Лето время отдыха и путешествий. И многие уже собрали чемоданы. Но, в какую бы страну вы не отправились, для женщины это всегда испытание. На пляже или прогулке по старинным улочкам нужно не только блеснуть отличной фигурой, но и попробовать лучшие национальные блюда, а после не набрать лишних кило! Как это сделать? Подскажут Орсотен Слим и сайт Едим дома. Мы собрали лучшие, а главное диетические рецепты разных стран мира. Будем знакомиться с национальной кухней и становиться стройнее. Начнем с самой изысканной французской кухни. Приготовим легкий (всего 84 килокалории) французский омлет с кабачками. Рекомендую попробовать приготовить рецепт омлета с овощами, расскажите, что получилось.
Французский омлет с кабачком
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 190 ккал
- Французская кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- кабачки - 1 шт.
- яйца куриные - 3 шт.
- мука - 1 г
- растительное масло рафинированное - 5 г
- соль - по вкусу
Как приготовить пошагово
-
Кабачок почистить и натереть на крупной терке.
-
В миске взбить три яйца.
-
Добавить к яйцам кабачок и муку, перемешать.
-
На разогретую сковороду, сдобренную растительным маслом, выложить омлет. Когда омлет немного схватится, накрыть его крышкой.
-
Французский омлет получился очень пикантный. Не зря в 2010 году ЮНЕСКО даже внес французскую гастрономию в список нематериального культурного наследия. Поэтому, если вы планируете посетить Францию, кулинарных соблазнов будет много. Но бояться не стоит. Просто возьмите с собой в путешествие Орсотен Слим, который блокирует всасывание примерно 25% жира. Орсотен Слим открытие ваших новых форм!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить омлет на кефире. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
4.5 / 5
yesad1978
Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
artill1980
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
yasha89
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
mitsura_73
Французский омлет с кабачком для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
neroul
Думаю, что-то похожее - омлет классический французский kitcheners.ru/zakuski/omlet/omlet-klassichesky-frantsuzsky.
anesis
Nadya74, рецепт французского омлета с кабачком ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
vlaskova_96
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
khyevok_99
Французский омлет с кабачком - очень вкусно, продукты сочетаемые
Лера Шадрикова
Ой...как вкусно!!! Обожаю французский омлет с кабачком!!!!
Олеся Брушкевич
А у меня французский омлет с кабачком прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
nadya74, спасибо за рецептик!!!
Омлет Омлет с кабачком и плавленым сыром
Яйцо куриное 3 шт.; Молодые кабачки 50 г; Плавленый сыр 50 г; Молодой укроп по вкусу; Морская соль по вкусу...
20 мин
Омлет Омлет классический французский
Очень нежно на вид, а на вкус это еще нежнее. Сложно поверить, что там кроме яиц и сливочного масла больше ничего нет! ни молока, ни сливок и взбивать до умопомрачения не надо вот ведь она какая, французская кухня! В общем, я до безобразия рада, что нашла такой шикарный рецепт изысканного блюда, буду готовить его снова и снова Буду рада, если этот омлетик понравится и вам! Источник: Большой кулинарный словарь/
15 мин
Омлет Омлет с шампиньонами
Шампиньоны 2-3 шт.; Сливки 3-5 ст л; Яйцо куриное 2 шт.; Сыр 30 г; Молоко 1 ст л; Перец; зелень свежая; Соль...
20 мин
Омлет Омлет с помидорами
Яйцо куриное 2 шт.; Помидоры 1 шт.; Масло сливочное 10 г; Масло растительное 1 ч.л.; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Зелень 1 веточка...
10 мин
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)