Суп-пюре из тыквы с тахиной

Рецепт супа-пюре из тыквы с тахиной
  • Общее время: 40 мин
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 293 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Ингредиенты:

  • бульон куриный 1 л
  • тыква свежая 400 г
  • лук репчатый 1 шт.
  • чеснок 2 зуб
  • тахина 3 ст.л.
  • масло оливковое 3 ст.л.
  • паприка красная 1 щеп
  • орехи кедровые по вкусу
  • соль по вкусу
  • перец черный молотый по вкусу

Повод:

Обед, Ужин

Как приготовить пошагово

  1. Тыкву нарезать не большими кусочками, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым масло и запечь в духовке или в микроволновке до готовности. (я запекаю в микро, 12 минут, при мощности 100).

  2. Лук и чеснк очистить и мелко нарезать В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить в нем лук и чеснок, помешивая до золотистого цвета. Тыкву переложить в кастрюльку, добавить обжаренные лук и чеснок

    суп-пюре из тыквы с тахиной
  3. и измельчить овощи в пюре с помощью блендера, добавить куриный бульон, еще раз взбить до однородной консистенции, вернуть на плиту, довести до кипения, снятьс плит

    суп-пюре из тыквы с тахиной
  4. Тахини, тахина или тхина, сезамова паста у этого популярного на Среднем Востоке, блюда много названий. Тахини - это густая паста из молотого кунжутного семени. Кунжутную пасту (тахини) добавляют во многие блюда. Из кунжутной пасты (тахини) делают фалафель, хумус, кроме того, она служит основой для многих соусов. В состав тахини входят только натуральные ингредиенты семя кунжута. Тахини хорошо известна в кухне Израиля (где ее называют тхина), Греции, Кипра кипрские пирожки с тахини тахина-пита особенно популярны во время Великого Поста. Часто в тахини добавляют оливковое масло, лимонный сок, чеснок, молотый кумин, красный перец, петрушку и используют в качестве подливки или просто подают с питой или хлебом. Тахинная масса используется для приготов

    суп-пюре из тыквы с тахиной
  5. добавить тахину, перемешать, приправить солью и перцем,

    суп-пюре из тыквы с тахиной
  6. разлить по суповым чашкам, посыпать молотой паприкой и кедровыми орешками и подавать. Приятного аппетита!

    суп-пюре из тыквы с тахиной

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
Филимоновская Людмила
Филимоновская Людмила

Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит суп-пюре из тыквы с тахиной.

adart1985
adart1985

Приготовила суп-пюре из тыквы с тахиной.
Обалденно вкусно!

ralang
ralang

Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))

5lava1979
5lava1979

Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!

alena99
alena99

Думаю, очень вкусно.

hintofr
hintofr

В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с супом-пюре из тыквы с тахиной!

insheva_71
insheva_71

Пробовала приготовить суп-пюре из спаржи, такая прелесть получилась. Понравилось абсолютно всем.

apelsinka_87
apelsinka_87

Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте

atemeetol
atemeetol

Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!

Татьяна Обрежа
Татьяна Обрежа

Огромное спасибо за вкусный рецепт!
Опробую на следующих выходных:)

Рецепт Супа-пюре из тыквы с сыром рокфор
Суп-пюре Суп-пюре из тыквы с сыром рокфор

Тыква 800 г; Сливочное масло 50 г; Сливки 10%-ные 200 мл; Соль щепотка; Сыр рокфор 100 г; Перец черный молотый щепотка...

40 мин

Рецепт Супа-пюре из тыквы с сельдереем
Суп-пюре Суп-пюре из тыквы с сельдереем

Сегодня я расскажу, как приготовить суп-пюре из тыквы с сельдереем. Это не просто вкусный вариант первого блюда, но и безмерно полезный! Прекрасный суп во всех смыслах! Рекомендую всем!

50 мин

Рецепт Супа-пюре из тыквы диетический
Суп-пюре Суп-пюре из тыквы диетический

Низкокалорийное блюдо может быть сытным. Я не раз писала о таких рецептах. Оно должно быть горячим и иметь много составляющих, тогда чувство сытости настает быстрее. Мой вариант именно такой.

35 мин

Рецепт Супа-пюре из тыквы со шпинатом
Суп-пюре Суп-пюре из тыквы со шпинатом

пюре из тыквы - 0,8-1 кг; лук репчатый - 1 шт.; тимьян - 2 веточки; шпинат с/м (или свежий) - 100 (200 г); крабовые палочки - 100 г; масло оливковое - 2 ст.л.; льняные семечки - 1 ст.л.; соль, перец...

30 мин