Очень вкусный и освежающий супчик, по сути один из вариантов окрошки на квасе, очень хорошо чистит организм, ПРОВЕРЕННО.Я с удовольствием ела этот супчик во время беременности. Рекомендую попробовать приготовить рецепт холодного супа гаспачо, расскажите, что получилось.
Холодный суп на квасе для худеющих
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 5 порций
- Калорий: 40 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- квас 1.5 л
- огурец 3 шт.
- редиска 4 шт.
- яйца отварные 3 шт.
- щавель 0.5 пуч
- шпинат 0.5 пуч
- лук зеленый 0.5 пуч
- укроп 0.5 пуч
- кинза 0.5 пуч
- сметана по вкусу
- соль по вкусу
- горчица по вкусу
Повод:
Обед, Ужин
Как приготовить пошагово
-
Моем и трем на терке огурцы
-
Моем и трем редиску
-
Трем отварные яйца
-
Моем, обсушиваем и режем зелень не мелко
-
Соединяем все продукты, заливаем квасом, солим, перемешиваем, убираем в холодильник на часик, настояться
-
При подаче в каждую тарелку добавляем сметану или йогутр и горчицу. Приятного и летнего Вам аппетита!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить холодный суп тюри. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
4.6 / 5
ushitist1972
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
pounde1973
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю холодный суп на квасе для худеющих)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
anastasiya
Ух ты! Как красиво и просто!
Костюк Алена
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
anna
Спасибо. Рецепт на высшем уровне.
svetlana91
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, nyuta98, что так же вкусно.
tanechka
Размещаю ссылочку на рецепт холодного свекольного супа, буду рада если кому-нибудь понравятся и пригодятся.
Галка Подгорнова
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
ogiri
Невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
isissi2000
Спасибо, замечательный рецептик, холодный суп на квасе для худеющих класс!
mongimati2002
Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить холодный суп на квасе для худеющих
Холодный суп Клубнично-лимонный холодный суп с нежными клецками
Настоящий вкус лета: сочная клубника, яблочный сок и свежий лимон. Окутанные прохладным клубничным пюре воздушные белковые клецки чувствуют себя как дома. Как приятно полакомиться таким десертом в жаркий день!
1 ч 5 мин
Холодный суп Холодный суп с тилапией и свекольной ботвой
свекла - 4 шт.; лук красный - 1 шт.; огурцы - 2 шт.; бульон - 600 мл; тилапия филе - 200 г; винный уксус белый - 3 г; сахар - 1 ст.л.; лук зеленый - 10 г; свекольная ботва - 1 пучок; майонез - 2 ст.л....
40 мин
Холодный суп Холодный суп с огурцом и копченой рыбой
Фантазия сегодня не дремала Получился пикантный, интересный холодный суп
1 ч 20 мин
Холодный суп Холодный суп из авокадо и огурцов
Огурцы 100 г; Авокадо 100 г; Сельдерей 20 г; Сливки 30 мл...
30 мин
Как вкусно! Приходится считать калории...