Смузи из ананаса и черной смородины
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 152 ккал
- Американская кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Ананас 1/2 шт.
- Черная смородина 300 г
- Мята 1 пучок
- Соевое молоко 2 стак.
- Сироп агавы по вкусу
Специальное оборудование:
Нож керамический, Блендер
Вегетарианство:
Низкокалорийные рецепты
Как приготовить пошагово
-
Если вы используете не свежую, а замороженную черную смородину, то ее можно либо разморозить в течение ночи на верхней полке холодильника, либо класть в замороженном виде, тогда смузи будет холодным, но не менее вкусным.
-
Половинку ананаса почистите, удалите сердцевину и нарежьте средним кусками.
-
Листья мяты оборвите со стеблей, верхушки отложите для украшения.
-
В блендере положите нарезанный ананас, черную смородину, листья мяты и залейте соевым молоком (можно заменить на обычное молоко или любое другое на ваш вкус, жирность молока также на ваше усмотрение).
-
Пробейте в блендере на максимальной скорости 5 минут.
-
Попробуйте чайной ложкой, если ананас не очень сладкий, то смузи может оказаться достаточно кислым, за счет смородины, тогда добавьте по вкусу 1 или 2 столовых ложки сиропа агавы или светлого меда и пробейте еще раз.
-
Подавайте, украсив листьями мяты.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с шелковицей. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Приготовила смузи из ананаса и черной смородины по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Обязательно сделаю смузи из ананаса и черной смородины!!!
Яхууу)))наконец то закончила смузи из ананаса и черной смородины!
Спасибо за интересный рецепт!))))
Дорогая Ариша!!!
Приготовила смузи из ананаса и черной смородины мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
Делала смузи из ананаса и черной смородины только раз год назад.
Обязательно сделаю ещё!
Я тоже делала смузи из ананаса и черной смородины.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!
Оригинально, просто и со ВКУСом.
Спасибо.
Смузи из ананаса и черной смородины вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь смузи из ананаса и черной смородины периодически готовим!!!)
Такой десерт может стать прекрасным полноценным вкусным и невероятно полезным завтраком! В его состав входят ягоды черной смородины, овсяные хлопья и киноа. О пользе овсянки, конечно же, знают все! Она содержат много важной для организма клетчатки и легко усваиваемых минеральных веществ и витаминов. В киноа же содержатся аминокислоты и большое количество растительных белков. Молоко и ягоды дают организму витамины и заряд энергии. Ягоды черной смородиныв в этом смузи можно заменить на любые другие ваши любимые ягоды или микс, и каждый раз вы будете получать новый вкус смузи! В рецепте я использовала замороженные ягоды, в сезон же лучше использовать свежие. Ну что, приступим к приготовлению вкусного и полезного завтрака? В помощь нам овсяные хлопья и киноа ТМ Националь.
2 д 2 ч
В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей.
5 мин
Яркий персиковый вкус в сочетании с нежным йогуртом! Из всех возможных напитков смузи - самый любимый. В коллекции множество рецептов с ягодами: клубникой, черникой, клюквой, брусникой. Сегодня коллекция пополнилась еще одним замечательным рецептиком. Ингредиентов всего три, а результат великолепный.
15 мин
Многие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи.
15 мин
Девочки, смузи из ананаса и черной смородины объедение.
Супер рецепт!
Ариша, большое спасибо!!!