Тефтели куриные с чечевицей

автор yemma95

12 отзывов

Видео рецепт тефтелей куриных с чечевицей

Общее время: 1 ч
Рецепт на 6 порций
Калорий: 159 ккал
Домашняя кухня
Простой рецепт

А вы знаете, что в тефтели вместо риса можно добавлять чечевицу?

Вместо риса чечевица,

Удивились Ваши лица?

Начинается страница.

С тех пор, как я перешла на раздельно питание, чечевица по праву заняла достойное место в моем питании. Я узнала много разных сортов чечевицы и сегодня предлагаю Вам тефтели с черной чечевицей. Она содержит легкоусвояемый растительный белок и более 87% фолиевой кислоты, необходимой нам в сутки. Именно черная чечевица наиболее генетически подходит для нашей пищеварительной системы. Блюда с ней обладают отличным, тонким привкусом специй. Поэтому очень надеюсь, что хоть раз Вы приготовите тефтели по моему рецепту. Получайте аппетит! Рекомендую попробовать приготовить рецепт тефтелей с томатами, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

Куриный фарш - 1 кг
Чечевица - 125 г
Куриные яйца - 1 шт.
Поваренная соль - 3 ч.л.
Перец острый молотый - по вкусу
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 1 г
Сметана - 100 г
Растительное масло - 2 ст.л.

Как приготовить пошагово

Подготовили все необходимые продукты
Черную чечевицу залили кипятком на 20 минут
Соединили фарш, чеснок, мелко резаный лук, яйцо, чечевицу, соль, перец.
Все хорошо перемешали, выбили.
В смазанную форму растительным маслом сложили сформованные тефтели и поставили в духовку на 30 минут при 180 градусах
На растительном масле обжарили лук
Добавили сметану, обжарили 1 минуту
Добавили кипяток - 300г, соль и проварили соус 5 минут, у меня осталось отварное яйцо и я тоже добавила его в соус, но это делать не обязательно
Достали тефтели и добавили соус
Достаем из духовки и подаем к столу. Я на гарнир использовала свеклу отварную, салат из свежей капусты и сельдерей.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить сочные куриные тефтели. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт тефтелей куриных с чечевицей приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.2 / 5

anyuta99

Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!

Дария Яцура

Это какой-то шедевр!!!
yemma95, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

Лида Щичко

Спасибо огромное за рецепт, yemma95!
тефтели куриные с чечевицей просто супер.
Все мои подруги делают теперь тефтели куриные с чечевицей по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!

Анька Махнатова

Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо yemma95 за то, что даёт нам возможность выбора!

Таширева Алена

Спасибо за рецепт тефтелей куриных с чечевицей.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))

yulya

Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!

olya

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!

Тася Теленьга

Очень красиво! Кстати, я встречала такой рецепт kitcheners.ru/goryachee/tefteli/kurinye-tefteli-s-syurprizom-v-slivochnom-souse, тоже очень понравилось.

Щербакова Вита

Чуть язык не проглотила. Спасибо

Епишко Рита

Ну и красота тефтели куриные с чечевицей!!!
Обязательно попробую сделать!

lyudmila81

УРА!!! Свершилось!
Я сделала тефтели куриные с чечевицей!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!

Шерина Надежда

Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!

Рецепт Куриных тефтелей с сюрпризом в сливочном соусе

Тефтели Куриные тефтели с сюрпризом в сливочном соусе

фарш куриный 500 г; лук 1 шт.; шампиньоны 200 г; яйцо 1 шт.; чеснок 2 зуб; сливки 200 мл; сыр 250 г; соль и перец по вкусу; масло подсолнечное 2 ст.л....

1 ч

Рецепт Куриных тефтелей в сливочном соусе

Тефтели Куриные тефтели в сливочном соусе

Нежные куриные тефтели в сливочном соусе, приготовленные по этому рецепту, не оставят вас равнодушными. Приготовить их не сложно, просто следуйте пошаговой инструкции.

45 мин