Диета не должна являться поводом лишать себя всех пищевых удовольствий. Поэтому важно иметь в запасе пару таких рецептов. Вот, как приготовить смусси для похудения и заодно порадовать себя сладким. Рекомендую попробовать приготовить рецепт диетического борща для похудения, расскажите, что получилось.
Смусси для похудения
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 3 порции
- Калорий: 383 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Манго — 1 шт.
- Капуста кале — 1 Пучок
- Банан — 1 шт.
- Ананас — 180 г
- Сок апельсиновый — 60 мл
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На завтрак, На полдник, На скорую руку
Как приготовить пошагово
-
Капусту промойте и порвите листочки руками, очистите и порежьте кусочками все фрукты, отмерьте необходимое количество сока.
-
Теперь все это великолепие помещаем в блендер или миксер. Не забываем добавить сок. Взбиваем до однородной консистенции.
-
Осталось перелить наш диетический смузи в стакан и подать.
-
Худейте и наслаждайтесь!
На заметку:
Все мы знаем, что банан довольно калорийный, но он богат витаминами. А еще он важен для придания смусси нужной консистенции. Манго же придает напитку божественный вкус и аромат. Ананас и кале обладают жиросжигающими свойствами, так что можно считать напиток диетическим.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить гороховый суп для похудения. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт смусси для похудения приготовленный с любовью
Комментарии к рецепту
4.9 / 5
Галицкая Марта
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
vasilisa
И это вправду весьма необычный рецепт.
estesus
Теперь Ваш сайт — моя настольная кулинарная книга.
eserilo1972
Спасибо за рецепт!
Антонина Панфёрова
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
erendeda
Готовила овощной суп для похудения, было страшно, что не получится... но получилось очень вкусно.
necimbo
Отлична идея!
Кошкарева Тоня
Этот рецепт очень кстати пришёлся!
terofall
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
lyuda99
Просто фантастика!!!
наконец смусси для похудения приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, tundinton1984!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Бычко Алеся
Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать смусси для похудения, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!
mutirisi
Для смусси для похудения вроде не сложно, можно попробовать.
Марианна Макушина
Уверена маме понравится
все любители смусси для похудения оценили!
manya91
Какая красота…
Лера Шадрикова
Я, как большая любительница смусси для похудения, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне смусси для похудения выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
rurne1985
Tundinton1984, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант смусси для похудения.
Мне он нравится больше других.
olya92
Попробовали сегодня смусси для похудения, просто класс!!!
icrisu
Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.
Мусс Пасхальные Шоколадные яйца с творожным муссом
Хотите порадовать детей вкуснейшим десертом на Пасху? Если да, значит этот рецепт именно то, что вам надо! Дети будут в восторге от шоколадных яиц, наполненных нежнейшим творожным муссом. да и взрослым такой десерт придется по вкусу!:) Рецепт рассчитан на одно яйцо.так как я только пока пробовала и экспериментировала. Приступаем!
1 ч
Смузи Смузи из сельдерея и яблок для похудения
Классическое сочетание сельдерея, яблока и свежесть огурца Насыщает организм энергией и бодростью; способствует пищеварению; поднимает настроение; утоляет чувство голода, поэтому присутствует во многих диетах: снижает вес; улучшает цвет лица; стабилизирует уровень сахара в крови; ускоряет рост волос, делает ногти крепче. Чего и вам желаю!
20 мин
Напитки Белковый коктейль для похудения
Помидоры в собственном соку 800 мл; Творог обезжиренный 200 г; Имбирь 50 г; Лимонно-мятный сок 50 мл; Перец кайенский 1 ст.л.; Молотая паприка 1 ст.л.; Соль по вкусу; Розмарин для декора...
15 мин
Борщ Диетический борщ для похудения
Слово "диетический" совсем не означает "никакой". Борщ должен быть вкусным, но лишенный мясного бульона, минимально подлежит обжарке зажарка для борща. В остальном это должно быть полноценное блюдо.
40 мин
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…