Белковый коктейль для похудения
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 37 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Помидоры в собственном соку 800 мл
- Творог обезжиренный 200 г
- Имбирь 50 г
- Лимонно-мятный сок 50 мл
- Перец кайенский 1 ст.л.
- Молотая паприка 1 ст.л.
- Соль по вкусу
- Розмарин для декора
Как приготовить пошагово
-
Томаты в собственном соку пюрировать блендером.
-
Протереть помидорную массу через сито. Если доверяете фабричным пакетированным сокам, эти два шага можно пропустить!
-
Имбирь очистить, натереть на средней терке, сок отжать - жмых удалить.
-
Обезжиренный творог сложить в блендер, залить томатным пюре.
-
Добавить молотую паприку, имбирный и лимонно-мятный сок, посолить и взбить на высоких оборотах. Разлить белковый коктейль для похудения по порциям, украсить веточкой розмарина и немедленно подавать.
-
Рецепт "Белковый коктейль для похудения" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить коктейль энергетический. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
Анастасия, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Супер!
у меня нет слов .
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!
Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо
Отличный рецепт:)
Обожаю белковый коктейль для похудения
Большое спасибо за рецепт!
белковый коктейль для похудения просто супер!!!
Очень красиво! И вкусно!
Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения
Я приготовила сегодня белковый коктейль для похудения, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, Анастасия!
Шпинат 1 стак.; Бананы 1 шт.; Мед 1 ч.л.; Сок апельсиновый 1 стак....
20 мин
Кефир нежирный 250 г; Корица 1/2 ст.л.; Имбирь 1/2 ст.л.; Перец красный молотый 1 щепотка...
5 мин
йогурт натуральный - 230 шт.; абрикосы - 4 шт.; бананы - по вкусу; сахарная пудра - 1 ст.л....
30 мин
Чтобы приготовить полезный и очень вкусный коктейль, вам понадобится всего три ингредиента: творог, молоко и банан. Важно только соблюсти пропорции рецепта.
5 мин
Мой любимый человек очень любит белковый коктейль для похудения и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!