Вкусный рецепт полезных оладушек для здорового питания
Очень вкусные оладушки! Я обожаю кокосовую муку, а эти оладушки просто пальчики оближешь! Самое главное полезные, вкусные и очень аппетитные!
Приятного аппетита! Рекомендую попробовать приготовить рецепт дрожжевых оладий, расскажите, что получилось.
1. Взбейте яйца c сиропом (при желании можно использовать любой другой натуральный заменитель сахара)
2. Добавьте йогурт, тщательно перемешайте
3. Растопите кокосовое масло, влейте его в яйца и перемешайте
4. Добавьте разрыхлитель, соль и кокосовую муку
5. Оставьте тесто на минутку, чтобы кокосовая мука абсорбировала жидкость
6. Разогрейте сковородку, смажьте совсем немного кокосовым маслом и сбавьте огонь, чтобы плита работала на 50% своей мощности
7. Выпекайте маленькие оладушки
8. Готовые оладьи полейте сверху кокосовым сиропом и посыпьте стружкой при желании
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить овсяные оладьи без муки с заварным кремом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что оладьи из кокосовой муки превзойдет все ожидания.
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
оладьи из кокосовой муки-это моя мечта!)))
Как же аппетитно.
Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!
Спасибо за замечательный рецепт!!!
Сейчас очень трудно удивить гостей, но мне это удалось!!!
Всем советую, если хотите порадовать своих любимых!!!
Антонина, это просто волшебный рецепт!
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Готовила вчера оладий из кокосовой муки по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Антонина, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Как вкусно! Я полюбила оладьи из кокосовой муки с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант оладий из кокосовой муки ещё не пробовала:D
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Антонина,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту оладий из кокосовой муки.
Получилась вкуснятина!
Национальная кухня - Канада. Квиноа (кинва, киноа) - безглютеновая крупа. Оладушки подходят для тех, кто не употребляет в пищу глютеносодержащие продукты. По оригинальному рецепту оладушки надо готовить на молочной сыворотке. Сначала я напишу, как из молока добыть сыворотку и творог, а потом как приготовить оладушки. Если совсем не хочется готовить сыворотку, то ее можно заменить кефиром или простоквашей (пожиже).
30 мин
Кефир 1%-ый 80 мл; Овсяные хлопья быстрого приготовления 3 столовые ложки; Яйцо куриное 1 шт.; Разрыхлитель 1/2 чайной ложки; Заменитель сахара по вкусу; Растительное масло по вкусу; Яичный желток 3 шт.; Молоко 1 стак.; Кукурузный крахмал 1,5 столовые ложки...
15 мин
Кефир 200 мл; Мука кукурузная 100 г; Мука пшеничная 60 г; Яйца куриные 1 шт.; Сахар 1 ст.л.; Сода 1/2 ч.л.; Соль 1/3 ч.л.; Масло кукурузное 3 ст.л....
30 мин
Как вкусно! У меня муж любитель оладий из кокосовой муки.