Диетическая лепешка

Рецепт диетической лепешки
  • Общее время: 45 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 177 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Ингредиенты:

  • Творог 200 г
  • Отруби 4 ст.л.
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Базилик 4-5 листиков
  • Петрушка (зелень) 2 веточки
  • Чеснок 1 зубок
  • Разрыхлитель теста 1.5 ч.л.
  • Соль морская по вкусу
  • Перец горошком 3-4 шт

Как приготовить пошагово

  1. Творог берем обезжиренный. К нему добавляем овсяные отруби, яйца.

  2. Перемешиваем хорошо.

    диетическая лепешка
  3. В ступку кладем листья базилика, петрушки, чеснок, соль и перец горошком. Перетираем до состояния пасты.

    диетическая лепешка
  4. Добавляем к творожной массе.

    диетическая лепешка
  5. Перемешиваем.

    диетическая лепешка
  6. Добавляем разрыхлитель для теста и опять хорошо перемешиваем.

    диетическая лепешка
  7. Готовую массу выкладываем в специальную емкость для мультиварки, смазывать маслом не нужно.

    диетическая лепешка
  8. Емкость ставим в мультивраку, закрываем крышкой. Ставим на режим "выпечка", время - 40 минут.

    диетическая лепешка
  9. Готовую лепешку перекладываем на тарелку, перевернув.

    диетическая лепешка
  10. Даем немного остыть и затем разрезаем на сегменты. Приятного аппетита!

    диетическая лепешка
  11. Рецепт "Лепешка (диетическая) " готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

    диетическая лепешка
  • Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить творожно-сырную лепешка. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
Инга Аблаева
Инга Аблаева

Ммм…Наслаждение!
Оценили все!

olya
olya

Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)

lika91
lika91

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик диетической лепешки

dasha91
dasha91

Прикольный рецепт

Януля Секрет
Януля Секрет

Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!

anyuta99
anyuta99

НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!

diana85
diana85

Pozdeeva_88 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно диетическая лепешка будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))

Ягодка Людочка
Ягодка Людочка

Девочки, любительницы диетической лепешки, можно еще приготовить kitcheners.ru/vypechka/lepeshki/prostaya-syrnaya-lepeshka.

kristina
kristina

Вся моя семья просто без ума от этого рецепта диетическая лепешка!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!

estont
estont

Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!

Рецепт Турецкой лепешки Фладенброт
Лепешки Турецкая лепешка Фладенброт

Мягкая, пушистая и ароматная лепешка с кунжутом Просто, легко и вкусно! Лепешка получилась очень мягкая, пушистая и вкусная. Я пробовала добавлять различные сорта муки и результат всегда радовал. Советую всем не бояться экспериментировать!

2 ч 15 мин

Рецепт Творожно-сырной лепешка
Лепешки Творожно-сырная лепешка

Рецепт лепешки нашла у kate_grigoryeva. Правда, в оригинальной начинке моцарелла и сметана, а у меня были радамер и сливки:) Но начинка, - дело непринципиальное, можно фантазировать! Замечательная, я вам скажу, штука получилась!

45 мин

Рецепт Лепешки с зеленым луком
Лепешки Лепешка с зеленым луком

Однажды вечером мы остались без хлеба, бежать в магазин не было времени и тогда родился рецепт этих лепешек, который прочно прижился в нашей семье. Все быстро, вкусно и можно в пост:)

5 ч

Рецепт Десерта Рисовая лепешка
Лепешки Десерт Рисовая лепешка

Каждый год на земле производится около 350 миллионов тонн риса. Более половины населения нашей планеты употребляют этот злак трижды в день, а почти две трети всего производимого риса потребляется в радиусе 500 метров от места, где он был выращен. Популярность риса на планете зависит от региона: среднее потребление риса в Азии на душу населения составляет 150 кг в год, а в Европе, например, менее 2 кг в год. Чтобы насытиться, европейцу достаточно 60-70г риса, в то время как азиату потребуется в два-три раза больше. Для многих народов Азии рис - это не просто альтернатива пшенице или картофелю, это ключевой элемент блюд, а все остальное - только приправа, дополнение к кушаньям. Именно рис кормит большую часть населения Земли. Я предлагаю всем сладкое воспоминание о детских годах. Никто не сможет устоять! Так просто и так вкусно! Этот "десерт" оценят даже капризные малоежки, которые никогда ничего не хотят. Ничего кроме.

2 ч