Салат из рукколы с уткой и грушей

Рецепт салата из рукколы с уткой и грушей
  • Общее время: 25 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 115 ккал
  • Домашняя кухня
  • Несложный рецепт

Утка прекрасно сочетается со сладкими ингредиентами. И сегодняшний салат - очередное тому подтверждение: в нем утиное филе соседствует с грушей. Для контраста я добавила в эту композицию соленую фету. Как вариант, вы можете заменить ее пикантным сыром с голубой плесенью (стилтон, дор блю, бле д'овернь и им подобными) - это тоже будет замечательно.

Груша может быть как сладкой (например, конференция), так и более кислых сортов. Рекомендую попробовать приготовить рецепт салата полянка, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

Основа

  • утиное филе с кожей 4 шт.
  • средняя груша (у меня 2 поменьше) 1 шт.
  • фета 80 г
  • пара пучков рукколы 250-300 г
  • соль и перец по вкусу

Для заправки

  • оливковое масло 2 ст.л.
  • бальзамический уксус 2 ст.л.
  • жидкий мед 1 ст.л.
  • лимонный сок 1 ст.л.
  • соль и перец по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. На коже утиного филе делаем по несколько неглубоких надрезов острым ножом. Солим и перчим. Жарим на среднем огне с обеих сторон примерно по 5 минут. Перекладываем на тарелку.

  2. салат из рукколы с уткой и грушей
  3. Накрываем фольгой и даем отдохнуть.

  4. Тем временем готовим заправку. Для этого смешиваем все ингредиента в плошке и взбиваем вилкой до состояния эмульсии.

  5. салат из рукколы с уткой и грушей
  6. Грушу нарезаем на тонкие ломтики. Фету ломаем руками на небольшие кусочки.

  7. Утиное филе нарезаем на тонкие ломтики.

  8. В тарелки кладем рукколу, добавляем сыр и грушу, сверху кладем нарезанное утиное филе. Поливаем заправкой и подаем.

  9. Перед едой перемешиваем в тарелке.

  10. салат из рукколы с уткой и грушей
  11. Приятного аппетита!

  • Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат российский. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
Шамаханская Надя
Шамаханская Надя

Encito, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт салата из рукколы с уткой и грушей!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!

svetlana91
svetlana91

Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт салата из рукколы с уткой и грушей меня выручил!

Яся Эрих
Яся Эрих

Скажу честно: не возлагала больших надежд на салат из рукколы с уткой и грушей (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!

ogiri
ogiri

Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!

marianna96
marianna96

Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.

nikolaenko_99
nikolaenko_99

Рецепт салата с рисом немного другое, но тоже интересно.

Виктория Кириленко
Виктория Кириленко

Обалденно, вкусно! encito, вы кудесница!

Надежда Соловская
Надежда Соловская

Я еще не делала салат из рукколы с уткой и грушей, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

khristina
khristina

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

Луиза Беруль
Луиза Беруль

Спасибо encito, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)

Рецепт Салата с черносливом
Салаты Салат с черносливом

сыр твердый - 250 г; яйца куриные - 5 шт.; орехи - ½ стак.; чернослив без косточек - 300 г; лук зеленый - 1 пучок; майонез - по вкусу...

30 мин

Рецепт Салата Российского
Салаты Салат Российский

Форель (или семга, малосольная) - 200 г; Лук белый (салатный, крупный, сладкий) - 1 шт (если нет, тогда маринуем лук 5минут в маринаде сок лимона + сахар+ вода); Яйцо куриное (вареное) - 3-4 шт.; Сыр твердый - 100 г; Майонез (домашний, по необходимости); Для украшения салатные листья...

20 мин

Рецепт Салата из печенки
Салаты Салат из печенки

Мой муж любит субпродукты, но они мне не так уж и сильно нравятся. Хотя есть блюда, в которые они очень удачно вписываются. Поэтому в этих вариантах я не против них, а даже за. Так что записывайте!

40 мин

Рецепт Салата Жар-птица
Салаты Салат Жар-птица

Этот салат состоит из простых ингредиентов, но уложены и украшены они все в форме сказочной птицы, так он получил свое название. Рассказываю рецепт отличного блюда под названием Жар-птица.

240 мин