Салат из невероятно полезной капусты - брокколи!
При очень низкой калорийности - 25 кал. на 100 грамм, этот вид капусты очень насыщен питательными веществами. Рекомендую попробовать приготовить рецепт салата с рисом, расскажите, что получилось.
Салат из невероятно полезной капусты - брокколи!
При очень низкой калорийности - 25 кал. на 100 грамм, этот вид капусты очень насыщен питательными веществами. Рекомендую попробовать приготовить рецепт салата с рисом, расскажите, что получилось.
Разделим брокколи на соцветия - я еще хочу отрезать стебель - видите стебель более плотный и вариться будет дольше, мы его не вбрасываем, можно потом его в супчик добавить.
Вода закипела, добавим в него немного соли и опустим соцветия брокколи минуты на 3. А пока брокколи варится мы пока займемся приготовлением заправки.
Соединим 1 столовую ложку лимонного сока, чайную ложку дижонской горчицы, 1 чайную ложку бальзамического уксуса.
И в последнюю очередь тонкой струйкой зальем оливковое масло.
Брокколи уже можно вынуть прямо в воду со льдом, чтобы они не потеряли цвет.
Теперь смешаем все, что нужно для салата - измельченный прокаленный фундук, сушеную в яблочном соке клюкву и нарезанную полукольцами 1 фиолетовую луковицу.
Добавим остывшую капусту брокколи
Польем заправкой и все тщательно перемешаем
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат с грушами и грецкими орехами. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Очень часто заглядываю на Ваш сайт с рецептами.
Спасибо.
Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Зина, спасибо большое!!!)
Таким способом обязательно попробуем приготовить салат из брокколи с орехами и клюквой! спасибо!
Зина, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Подскажи пожалуйста, а как правильно выбрать ингредиенты для кранча-салата с брокколи и болгарским перцем.
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить салат из брокколи с орехами и клюквой - очень вкусно!!!
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт салата из брокколи с орехами и клюквой!
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Спасибо за угощение, буду пробовать
Спасибо, Зина, очень вкусно!
Капуста брокколи 1 головка; Яблоко 1 шт.; Сладкий перец 1/2 шт.; Оливковое масло по вкусу; Яблочный уксус по вкусу; Морская соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу...
15 мин
Отличный салат для праздничного стола, легкий и полезный. Клюкву используем сушеную. Мандарины можно свежие или баночные, без сока. Оба салата идут в равных частях по 1,5 стакана. Уксус винный в столовых ложках.
30 мин
Изысканный красивый и легкий салат с зеленью, грушами, орешками и сыровяленой ветчиной, который обязательно понравится вашим гостям. Лучше использовать твердые сорта груш, или ароматную айву.
40 мин
сыр твердый - 250 г; яйца куриные - 5 шт.; орехи - ½ стак.; чернослив без косточек - 300 г; лук зеленый - 1 пучок; майонез - по вкусу...
30 мин
Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.