Смузи на основе миндального молока с бананом, лимоном, медом и ванилью. Сплошная польза и витамины! Один стаканчик этого смузи быстро восстановит силы и улучшит настроение, благодаря входяшему в его состав банану. Миндаль укрепляет сердце, благотворно влияет на кожу и волосы, замедляет процессы старения. Миндаль это орех долгожителей. Лимон укрепляет имунную систему, снижает уровень сахара в крови и наполняет организм энергией. Пейте бананово-лимонный смузи с миндальным молоком и будьте здоровы! Рекомендую попробовать приготовить рецепт смузей с шелковицей, расскажите, что получилось.
Смузи в бананово-лимонном сингапуре
- Общее время: 15 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 109 ккал
- Кухня фьюжн
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- миндаль измельченный - 1 ст.л.
- миндаль - 1 стак.
- бананы - 3 шт.
- лимонная цедра - 1 ст.л.
- лимоны - 1 шт.
- ваниль в стручках - 1 шт.
- мед - 2 ст.л.
Как приготовить пошагово
-
Приготовим миндальное молоко. Миндаль промыть и залить холодной водой, так чтобы вода закрыла миндаль. Оставить на несколько часов для набухания. Можно оставить на ночь. Воду слить, выложить миндаль в блендер, добавить три стакана хорошей питьевой воды, хорошо взбить.
-
Пропустить полученную миндальную смесь через марлю, сложенную в несколько слоев и хорошо отжать. Получается около трех стаканов миндального молока.
-
Миндальное молоко перелить в блендер, добавить нарезанные на кусочки бананы, мед, ваниль. Выдавить сок одного лимона. Все взбить до получения однородной кремовой консистенции.
-
Готовый смузи разлить по стаканам, добавить немного измельченных орехов.
-
Или лимонной цедры и наслаждаться! Приятного аппетита, здоровья и хорошего настроения!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить бананово-виноградный смузи. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
4.1 / 5
Дюкарева Ольга
Очень интересненько.
Спасибо за идею.
Алиса Снегирь
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, Глевская.
Макарьева Аня
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Маша Подюкова
Глевская, огромное вам спасибо за рецепты!
Вы так меня вдохновляете!)))
Марианна Макушина
Ничего у меня не получилось(((((((((((((((
хотя я спец по смузям в бананово-лимонном сингапуре!
Завтра еще раз пробовать буду!!!
Анастасия Лебединская
Блюдо просто супер, готовила смузи в бананово-лимонном сингапуре впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
indutomat1989
Хороший рецепт!!!
nikitkina_78
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
yinca
Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…
yidrelad
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
svetlana
Дорогая Глевская!!!
Приготовила смузи в бананово-лимонном сингапуре мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.
noneseda1982
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!
yasha89
Спасибо!
Отличный рецепт смузей в бананово-лимонном сингапуре!
Эля Джумагалиева
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Даша Волнушкина
Рецепт просто бомба!!!!
смузи в бананово-лимонном сингапуре готовить просто и не долго!
Ира Колесник
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Смузи Бананово-черничный смузи
Этот замечательный смузи хорош со всех сторон. Помимо того, что вкус обалденный, он содержит в себе столько витаминов, что трудно переоценить. Вот в чернике содержится много микроэлементов, витаминов А, С, В1, В6, РР. Она мощный антиоксидант, ее применяют для поднятия иммунитета, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях горла, кашле, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, для снижения сахара в крови. Банан не отстает в своей полезности - он содержит натуральные сахара и клетчатку, белок триптофан, который превращается в серотонин, улучшающий настроение увеличивает чувство счастья. Бананы рекомендуют при умственных нагрузках, они уменьшают отеки, полезны для больных сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниях желудка и кишечника, они помогагают бросить курить (!), т. к. содержатВ1 и В12, которые совместно с К и Мg воюют с никотином. А йогурт полезен для всех возрастов, тем более что он лучше усваивается чем молоко у людей старшего возраста. Убедила Вас попробовать этот смузи? Тогда приступим!
10 мин
Смузи Смузи с шелковицей
В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей.
5 мин
Смузи Персиковый смузи
Яркий персиковый вкус в сочетании с нежным йогуртом! Из всех возможных напитков смузи - самый любимый. В коллекции множество рецептов с ягодами: клубникой, черникой, клюквой, брусникой. Сегодня коллекция пополнилась еще одним замечательным рецептиком. Ингредиентов всего три, а результат великолепный.
15 мин
Ухтышка какой рецепт смузей в бананово-лимонном сингапуре!!!!!!!
слюни текут рекой