Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять. Рекомендую попробовать приготовить рецепт овощного смузи, расскажите, что получилось.
Смузи с овсяными хлопьями
- Общее время: 10 мин
- Рецепт на 2 порции
- Калорий: 95 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Йогурт натуральный — 170 мл
- Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1-2 ст.л.
- Варенье или сахар — По вкусу
Вегетарианство:
Рецепты для похудения
Повод:
На завтрак, На полдник, На скорую руку
Как приготовить пошагово
-
1. Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым.
-
2. Складываем все составляющие в чашу блендера.
-
3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов!
-
4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!
На заметку:
Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с шелковицей. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт смузей с овсяными хлопьями приготовленный с любовью
Комментарии к рецепту
4.5 / 5
yasha89
Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!
longidin1992
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
Рольщикова Варя
Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала смузи с овсяными хлопьями «минимум усилий и максимум удовольствия»!
Пуцман Ника
Спасибо за рецепт, готовила смузи с овсяными хлопьями на день рождения сестры
Всем понравилось
roza89
Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду смузи с овсяными хлопьями.
galya
Спасибо за рецептик смузей с овсяными хлопьями!!!
Муж был в восторге.
смузей с овсяными хлопьями, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Януля Секрет
Хочу угостить вас рецептиком смузей лен с какао kitcheners.ru/napitki/smuzi/smuzi-len-s-kakao. А какие блюда готовите вы?
yasha89
Впервые в жизни замахнулась на смузи с овсяными хлопьями, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
tansi1998
Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))
oficera
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.
eridsa
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
anastasiya
Спасибо Маша, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
Баширова Таня
Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще смузи с овсяными хлопьями я не очччччень, но смузи с овсяными хлопьями — на пятёрку)))
Смузи Смузи с овсяными хлопьями бананом
Можно использовать любые ягоды и фрукты, а можно и без них Второй рецепт с черникой - смузи. Давно его не готовила. Решила приготовить с разными ягодами. Вместо погружного блендера можно использовать стационарный.
25 мин
Смузи Смузи с шелковицей
В летнюю жару прекрасно утолит и голод и жажду напиток-десерт из шелковицы. За основу берутся жирные сливки, кефир, йогурт или натуральный сок. Смотрите, как приготовить смузи с шелковицей.
5 мин
Смузи Персиковый смузи
Яркий персиковый вкус в сочетании с нежным йогуртом! Из всех возможных напитков смузи - самый любимый. В коллекции множество рецептов с ягодами: клубникой, черникой, клюквой, брусникой. Сегодня коллекция пополнилась еще одним замечательным рецептиком. Ингредиентов всего три, а результат великолепный.
15 мин
Смузи Свекольный смузи
Многие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи.
15 мин
Маша, спасибо за новый вариант смузей с овсяными хлопьями.
Нужно будет обязательно попробовать