Хочу поделиться с вами простым рецептом каши из цельной пшеницы. Это вкусное и простое блюдо, которое точно понравится всем тем. кто предпочитает здоровое питание или соблюдает пост или диету! Рекомендую попробовать приготовить рецепт каши северной, расскажите, что получилось.
Каша из цельной пшеницы
- Общее время: 60 мин
- Рецепт на 5 порций
- Калорий: 169 ккал
- Русская кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Пшеница — 150 г
- Бульон — 600 мл (можно заменить просто водой и специями)
- Морковь — 1-2 шт.
- Специи — По вкусу
Как приготовить пошагово
-
1. Крупу хоршо промываем, чтобы вода была прозрачной, затем заливаем водой и оставим в глубокой посуде - каша увеличится в размерах почти в два раза, должно быть место. Оставляем на ночь.
-
2. теперь еще раз крупу промоем и откинем на дуршлаг. тем временем бульон вместе со всеми добавками и специями на ваше усмотрение доводим до кипения, и когда закипит - добавим крупу, уменьшим огонь, и под крышкой томим 45-60 минут.
-
3. тем временем морковку моем, чистим, и на мелкой терке натираем. Если хотите, чтобы каша была диетической - добавим сырую морковку в кашу при подаче, если нет - тогда обжарим морковку на растительном масле, и тогда уже добавим в кашу.
-
4. вот и все! ваша каша готова, приятного аппетита!
На заметку:
Делюсь с вами простым рецептом каши из цельной пшеницы. Конечно, это блюдо на любителя - не многие любят долго и тщательно жевать кашу, хотя это, на самом деле, чрезвычайно полезно. Такая каша помогает бороться со шлаками, эффективно очищая кишечник и весь организм. Уверена, всем тем, кто любит правильное питание и не прочь скинуть пару сантиметров с талии, каша понравится: она дает чувство сытости надолго. и в итоге вы не кушаете что-попало, и худеете быстрее!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить кутью из пшеницы. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт каши из цельной пшеницы приготовленный с любовью
Комментарии к рецепту
4.7 / 5
Базакина Василиса
Alamira, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Федюрко Катарина
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
ogiri
Просто супер рецепт!!!
ммм…вкуснятина))
gillingi
Alamira большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала кашу из цельной пшеницы — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит кашу из цельной пшеницы, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от кашу из цельной пшеницы.
СПАСИБОЧКИ!
Шаглинова Инга
Спасибо! Люблю кашу из цельной пшеницы!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
tecighee1982
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Нохрина Виктория
Alamira, сделала сегодня кашу из цельной пшеницы.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Алиновская Ксюша
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
olya
Спасибо за рецепт! Все так подробно и понятно!
Анастасия Лебединская
Спасибо, alamira!
fonomyead
Спасибо за угощение, буду пробовать
itoren
Это было превосходно...
чуть кашу из цельной пшеницы вместе с пальцами не слопала)
Вика Жеребцова
Alamira, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!
Каши Каша из проросшей пшеницы
В пост и для приверженцев здорового питания эта каша станет настоящим подарком! Рекомендую простой рецепт приготовления каши из проросшей пшеницы на заметку в вашу поваренную книгу!
2280 мин
Каши Монастырская каша
Этот рецепт мы посвящаем тем, кто постоянно или временно не употребляет мясные продукты. Монастырская каша — это блюдо из нескольких круп. Самая простая такая каша содержит три вида круп, о ней мы сегодня и поговорим. Сытная и ароматная каша по-монастырски отодвинет на второй план другие гарниры. Трудно сказать, что делает ее настолько вкусной: томление в духовке или необычный состав, но это блюдо, несмотря на свою простоту, получается изумительным!
1 ч 30 мин
Каши Каша из псиллиума
Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся! Это интереснейший рецепт быстрого и полезного перекуса или завтрака. Достойная альтернатива овсянке или энергетическим батончикам. Вкус этого блюда просто превосходен)
12 мин
Каши Кутья из пшеницы
Кутья из пшеницы традиционное православное блюдо, которое готовят на всевозможные праздники и ритуалы. Традиционно кутью готовят из пшеничной крупы или цельных зерен пшеницы. Не менее часто можно также встретить рецепт приготовления кутьи с рисом. И в том, и в другом случае кутья получается невероятно сытной и вкусной. Такой ее делают дополнительные ингредиенты, которые мы также будем использовать в нашем рецепте. Кутью по обычаям готовят в домашних условиях. Пошаговый рецепт кутьи с изюмом и сухофруктами представлен ниже с наглядной инструкцией и с фото. Из него вы узнаете, как можно вкусно и правильно сварить пшеницу для кутьи, а также какие ингредиенты в нее можно добавлять. Чтобы разнообразить вкус кутьи и сделать его более выразительным, мы будем использовать в готовке сухофрукты, которые заранее отварим. Такая кутья из пшеницы получится очень сочной и глубокой по вкусу. Приступим к приготовлению праздничной кутьи из пшеницы.
360 мин
Пошла пробовать…)))))