Каша из псиллиума

Рецепт каши из псиллиума
  • Общее время: 12 мин
  • Рецепт на 1 порция
  • Калорий: 58 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся!

Это интереснейший рецепт быстрого и полезного перекуса или завтрака. Достойная альтернатива овсянке или энергетическим батончикам. Вкус этого блюда просто превосходен) Рекомендую попробовать приготовить рецепт каши кулеш, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • Псиллиум - 1 ст.л.
  • Корица - по вкусу
  • Стевия в пакетиках - 0.5 пак
  • Молоко - 0.3 стак. (200 мл)

Как приготовить пошагово

  1. Псиллиум - это очень полезная мука из шелухи семян подорожника (plantago psyllium L.), что больше чем наполовину состоит из усваиваемой клетчатки. Этот продукт полезен для всего организма, а в особенности для пищеварительного тракта.

  2. Итак, начинаем процесс приготовления этого простого и полезного блюда:

  3. 1. Смешайте в большой кружке все сухие ингредиенты (первые три позиции в списке).

  4. 2. Добавьте миндальное молоко и перемешайте (немного молока оставьте на потом).

  5. 3. Оставьте массу в кружке настояться в течение 5-10 минут. Длительность настаивания зависит от того, какую консистенцию каши вы хотите: чем больше времени проходит, тем больше разбухает псиллиум, тем нежнее становится консистенция каши. Но тут кто как любит.

  6. 4. Добавьте остальное миндальное молоко в чашку, перемешайте и наслаждайтесь!

  7. Готовьте на завтрак или в качестве перекуса!

  8. Приятного аппетита!

  • Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить вермишелевую кашу. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт каши из псиллиума приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
evgeniya
evgeniya

Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!

Галимова Зина
Галимова Зина

Кому посчастливилось отведать кашу из псиллиума — все хвалили.
Главное, что просто в изготовлении — не занимает много времени.

makaryeva_95
makaryeva_95

Прекрасный рецепт кашу из псиллиума!
Лучше делать кашу из псиллиума строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!

Таня Новик
Таня Новик

Сегодня приготовила кашу из псиллиума!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!

ongatear
ongatear

Приготовила кашу из псиллиума — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.

idullu
idullu

Мы тоже недавно первый раз делали яблочную кашу.

rango1976
rango1976

Какая красота…

erond
erond

Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D

IB1ZA
IB1ZA

Я, как большая любительница каши из псиллиума, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне каши из псиллиума выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!

enestom
enestom

Доброго!
Сегодня приготовила кашу из псиллиума по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.

dasha91
dasha91

Муж не любит кашу из псиллиума, а тут увидев это чудо попросил положить ему кашу из псиллиума!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)

Лера Трещукова
Лера Трещукова

Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт каши из псиллиума!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!

stavitskaya_76
stavitskaya_76

Спасибо за все эти рецепты.
Благодаря Вам научилась готовить вкусно.
Очень интересные пошаговые рецепты.

Рецепт Вермишелевой каши
Каши Вермишелевая каша

Отличное блюдо на завтрак для детей и взрослых! Вермишелевая каша послужит прекрасным завтраком, готовить ее быстро и просто. Бесспорно, для приготовления лучше взять домашнее молоко, но за неимением и магазинное вполне подойдет. Вермишель сгодится быстрого приготовления, на утро как раз то что надо! По желанию блюдо можно заправить кусочком сливочного масла.

20 мин

Рецепт Монастырской каши
Каши Монастырская каша

Этот рецепт мы посвящаем тем, кто постоянно или временно не употребляет мясные продукты. Монастырская каша — это блюдо из нескольких круп. Самая простая такая каша содержит три вида круп, о ней мы сегодня и поговорим. Сытная и ароматная каша по-монастырски отодвинет на второй план другие гарниры. Трудно сказать, что делает ее настолько вкусной: томление в духовке или необычный состав, но это блюдо, несмотря на свою простоту, получается изумительным!

1 ч 30 мин

Рецепт Кабачковой каши
Каши Кабачковая каша

Такую вкусную и полезную кабачковую кашу в домашних условиях готовила моя подруга для своего малыша. Но и я, хоть и взрослая, такую кашу очень полюбила! Отличный гарнир, всем рекомендую!

40 мин

Рецепт Банановой каши
Каши Банановая каша

рассчитано на возраст от 1 года!

1 ч 20 мин