Куриное филе в соевом соусе

Рецепт куриного филе в соевом соусе
  • Общее время: 1 ч
  • Рецепт на 2 порции
  • Калорий: 153 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Сочная курочка. Простое приготовление и минимум ингредиентов!

Заворожительно ароматное куриное филе с соевым соусом и ароматными кунжутными семечками. Изысканный вкус этого блюда восточной кухни украсит стол каждой хозяйки. Рекомендую попробовать приготовить рецепт отбивной из куриного филе, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

Для соуса:

  • Соевый соус - 50 мл
  • Чеснок - 3 зубч
  • Кунжут - 1 ст.л.

Как приготовить пошагово

  1. Филе помыть и обсушить. Можно воспользоваться полотенцем из бумаги. Разделить мясо на кусочки небольшого размера. Чеснок выдавить прессом.

  2. В миске смешиваем соевый соус добавим чеснок и кунжутные семечки. Этим маринадным составом смазать куриное мясо и хорошо перемешать. Все кусочки курицы должны быть полностью обмазаны маринадом. Отставить на 30 минут для пропитки.

  3. В сковороду влить подсолнечное масло и разогреть его. Выложить мясо. Обжаривать филе на небольшом огне, до готовности, время от времени перемешивая. Солить нет необходимости. В соусе хватает соли. Быстро и вкусно.

Рецепт куриного филе в соевом соусе приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
anastasiya90
anastasiya90

Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))

Романик Элеонора
Романик Элеонора

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

makaryeva_95
makaryeva_95

Спасибочки :)

endedouto1989
endedouto1989

Я делала куриное филе в соевом соусе к приезду родственников.Все съели!!!

baskakova_71
baskakova_71

Настя, спасибо за рецепт!

galimov_72
galimov_72

Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!

Анастасия Вирачева
Анастасия Вирачева

Вот такой рецепт нашла - куриные грудки в кокосовом соусе kitcheners.ru/goryachee/myaso/kurinye-grudki-v-kokosovom-souse.

stasya82
stasya82

Обязательно попробую куриное филе в соевом соусе, это вкусно.

lokhmotko_79
lokhmotko_79

Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…

ikloun1999
ikloun1999

Мои любят поесть что-то вкусненькое, я куриное филе в соевом соусе не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.

Греченко Тоня
Греченко Тоня

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

София Черепкова
София Черепкова

Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела куриное филе в соевом соусе, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!

inyakina_94
inyakina_94

Ой, antou.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))

Галицкая Марта
Галицкая Марта

Попробовала приготовить куриное филе в соевом соусе.
Супер!!!
Спасибо antou!
Вы профи!

mitso
mitso

Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.

Рецепт Свинины в бальзамическом соусе с розмарином
Мясо Свинина в бальзамическом соусе с розмарином

Предлагаю несложное блюдо для ужина или выходного обеда.

30 мин

Рецепт Куриных ножек в медово-соевом маринаде
Мясо Куриные ножки в медово-соевом маринаде

Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу; Куриная голень 6 шт.; Специи для птицы по вкусу; Соевый соус 5 столовых ложек; Мед 6 столовых ложек; Чеснок 5 зубчиков...

1 ч 10 мин

Рецепт Куриной грудки в апельсиновом соусе
Мясо Куриная грудка в апельсиновом соусе

Предлагаю рецепт очень вкусной и сочной курочки в апельсиновом соусе. Сочетание птицы и цитрусовых просто замечательное. Вкусно, нежно и ароматно.

30 мин

Рецепт Филе индейки, тушеное со сметаной
Мясо Филе индейки, тушеное со сметаной

Филе индейки 1 кг; Сметана 10%-ная 2 столовые ложки; Соевый соус 2 столовые ложки; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 3 зубчика; Смесь перцев по вкусу...

35 мин