Хороший способ "облегчить" вредное блюдо и сделать его очень вкусным без зазрений совести, а так же хорошо приобщает детей к домашней еде Рекомендую попробовать приготовить рецепт , расскажите, что получилось.
Полезный чикенбургер с грейпфрутом
- Общее время: 25 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 443 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- куриные грудки - 1 шт.
- перец болгарский - 1 шт.
- сыр - 100 г
- майонез домашний - 50 г
- булочки - 4 шт.
- салат - 1 упаковка
- корица молотая - по вкусу
- петрушка - по вкусу
Как приготовить пошагово
-
Нарезанную небольшими кусочками куриную грудку обваливаем в смеси перцев, соли и корице. Грейпфрут моем и снимаем верхнюю часть кожуры.
-
На нижнюю полочку пароварки кладем кожуру от грейпфрутов, а на верхнюю курицу. Таким способом курица будет готова не более чем за 20 минут. В случае если у вас нет пароварки, то можно обжарить кусочки курицы в небольшом количестве растительного масла (достаточно 3-5 минут), выключить огонь и оставить под крышкой еще 5 минут. От этого курица станет очень сочной.
-
Пока "доходит" курица начинаем собирать наши чикенбургеры. Разрезаем булочки заготовки пополам и вынимаем как можно больше мякиша. Смазываем каждую половинку мацони (я смазала домашним майонезом).
-
Теперь начинаем творить На нижнюю часть булочки складываем порезанные болгарский перец и петрушку.
-
Еще один слой - это ломтики сыра. На сыр выкладываем уже готовую курицу.
-
А сейчас самое интересное. Пока сыр плавится от теплоты курочки мы разрезаем грейпфрут поперек и вырезаем из него сегменты без прожилок и косточек, выкладываем на курицу, покрываем листьями салата и второй половинкой булочки. Кушать подано!
Комментарии к рецепту
3.8 / 5
ulonomo
Ты просто кудесница.
А полезный чикенбургер с грейпфрутом — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и полезный чикенбургер с грейпфрутом очень похвалила.
Греченко Тоня
Отличный рецепт:)
Обожаю полезный чикенбургер с грейпфрутом
zoya83
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
anka
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Диана Коваль
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
Танюша Сводцева
Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит полезный чикенбургер с грейпфрутом.
alisa70
Garmonia, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.
ursotofi
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
rootasent1990
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
dina75
Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.
galimov_81
Обязательно приготовлю на днях
Смайлова Катарина
Это нереально вкусно!
Оочень вкусно!
Все получилось идеально.
Спасибо!))
latecraci
Приготовила полезный чикенбургер с грейпфрутом по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
Таша Толстых
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Вивчарюк Нина
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида полезного чикенбургера с грейпфрутом.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
omimatadr
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Бургеры Домашний чикенбургер с цукини и соусом цацики
Мои домашние гурманы обожают всяческий фаст фуд, я же как заботливая хозяйка склоняю их к полезной и здоровой пище. Порой это бывает непросто, но с такими бургерами мы находим компромисс. Получается очень вкусно, свежо и при этом полезно! Думаю, такие бургеры подойдут даже деткам.
30 мин
Напитки Полезный коктейль из овощей, имбиря и яблока
Имбирь 2 ст.л.; Свекла 1; Морковь 4; Яблоки 1; Вода 1 стак....
20 мин
Салаты Салат с грейпфрутом, орехами и оливками
грейпфруты - 1 шт.; оливки без косточек - 100 г; кукуруза консервированная - 80 г; орехи грецкие - 50 г; очищенные семена подсолнечника - 50 г; ростки сои - 1 горсть; салат корн - 1 горсть; маленький пучок руколы - 1 шт.; маленький пучок молодого шпината - 1 горсть; оливковое масло Extra Virgin - 2 ст.л.; свежемолотый черный перец - 1 щепотка; соль морская - 1 щепотка...
15 мин
Супы Шоколадный суп с грейпфрутом
Эй, кто тут в шоколадоголики и сладкоежки последний? Просили не занимать? А если я пришел с рецептом шоколадного супа? Вот! А говорили, что все уже перепробовали и переготовили.
30 мин
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!