Запеканка из капусты с сыром в духовке

автор elaldor1970

15 отзывов

Видео рецепт запеканки из капусты с сыром в духовке

Общее время: 1 ч 20 мин
Рецепт на 4 порции
Калорий: 127 ккал
Домашняя кухня
Простой рецепт

Запеканка из капусты - блюдо легкое, но такое вкусное и питательное!

Капуста издавна считается исконно русским овощем. И на самом деле известно множество кулинарных рецептов из капусты. Ее используют, и свежей, и квашеной, запекают, отваривают. Тут американцы как-то провели очередное свое исследование и выяснили, что полячки, которые переехаели на ПМЖ в Америку стали чаще болеть раком груди. А все потому, что стали употреблять в пищу меньше капусты. Вот такая она, наша хрустящая и пахучая. Еще древние греки и римляне заметили в ней целебные свойства по излечению язв. Надо было просто измять капустный лист и приложить.

А я научу вас готовить простое диетическое блюдо: запеканку из капусты. Еда эта проста и вкусна, а главное не требует больших затрат, как денежных, так и временных. Рекомендую попробовать приготовить рецепт морковной запеканки в духовке, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

Капуста белокочанная - 1 кг
Овсяные хлопья - 1 стак. (200 мл)
Куриные яйца - 2 шт.
Молоко - 1 стак. (200 мл)
Твёрдый сыр - 360 г
Сливочное масло - по вкусу
Соль - по вкусу
Зелень - по вкусу

Как приготовить пошагово

Капусту мелко нашинкуйте и отварите в молоке до размягчения. Всыпьте овсяные хлопья и тушите под крышкой до готовности на слабом огне, не забывайте помешивать. Остудите, вбейте в массу яйца и посолите, выложьте в глубокую сковородку, предварительно смазанную маслом. Посыпать сыром и в духовку. Как только зарумяниться - готово.
Подавать лучше со сметаной. Дети просто обожают на завтрак.

Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить запеканку из тыквы с яблоками в духовке. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт запеканки из капусты с сыром в духовке приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

3.7 / 5

encito1975

Приготовила запеканку из капусты с сыром в духовке на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!

kristyusha

В общем, запеканка из капусты с сыром в духовке супер!
Автор-волшебница!!!

Невиницына Евгения

Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!

Макаева Катерина

Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.

sadulaeva_90

Спешу очередной раз поблагодарить Вас, elaldor1970, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
запеканку из капусты с сыром в духовке готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!

vasilisa97

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

Саидмурадова Улья

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

orenedime

На сайте нашла запеканку из цветной капусты с мясным фаршем kitcheners.ru/vypechka/zapekanki/zapekanka-iz-tsvetnoi-kapusty-s-myasnym-farshem просто ли приготовить?

stavitskaya_76

Elaldor1970!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила запеканку из капусты с сыром в духовке, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
elaldor1970 спасибо вам огромное!

Маша Щербакова

Очень вкусно! Люблю запеканку из капусты с сыром в духовке!

Баширова Таня

Запеканка из капусты с сыром в духовке по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D

ungoundi

Спасибочки elaldor1970
попробуем обязательно

Шамаханская Надя

Прикольный рецепт

gryzunova_96

Это реально наслаждение

arsict

Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю запеканку из капусты с сыром в духовке уже полгода, все супер!

Рецепт Запеканки из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке

Запеканки Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке

Летнее овощное блюдо понравится даже мужчинам, так как в нем есть мясо Блюдо сочное, нежное, ароматное, не вызывает ощущения тяжести, поэтому его можно предложить на ужин, хорошо оно подойдет и для завтрака. В летнее время - хорошая замена картофелю и кашам с мясом. Так сказать, два в одном: и овощи, и мясо. Подойдет тем, кто на диете по тем или иным причинам, так как не перенасыщено лишними калориями.

1 ч