Пицца диетическая на рисовой основе

Рецепт пиццы диетической на рисовой основе

Очень вкусная и полезная диетическая пицца на рисовой основе не навредит вашей фигуре. А все за счет того, что в этом рецепте с фото не используется обычная мука. По своему вкусу диетическая выпечка практически ничем не отличается от традиционной пиццы. Рекомендую попробовать приготовить рецепт пиццы с колбасой и пицца с морепродуктами, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • обезжиренный творог – 180 г
  • кетчуп – 3 ложки
  • рисовая мука – 150 г
  • творог рассыпчатый – 100 г
  • репчатый лук – половина головки
  • грудка куриная – 1 шт.
  • яйцо – 1 шт.
  • помидор – 1 шт.
  • сладкий перец – 1 шт.
  • специи и соль кухонная – по вкусу.

Способ приготовления:

В духовке

Повод:

Обед, Перекус, Ужин

Как приготовить пошагово

  1. В глубокой емкости смешиваем рисовую муку с однородным обезжиренным творогом. Вводим одно яйцо и смешиваем до получения однородной консистенции.

  2. Подходящую форму смазываем подсолнечным маслом или выкладываем пергаментную бумагу. Готовое тесто равномерно раскладываем и разравниваем при помощи ложки.

  3. Сладкий перец очищаем от семян и удаляем перегородки. Очищенный лук режем полукольцами, свежий помидор мелко рубим ножом.

  4. Верх теста смазываем кетчупом или томатной пастой.

  5. Отваренную до готовности куриную грудку режем кубиками и выкладываем в качестве первого слоя. Присыпаем рассыпчатым творогом все содержимое. Далее идут порезанные овощи.

  6. Пиццу сверху накрываем слоем фольги и помещаем запекаться в духовку на 30 минут.

  7. Снимает фольгу, и продолжаем готовить в духовом шкафу еще минут 10.

  • Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить пиццу-омлет. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
alesya
alesya

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

rogachyova_89
rogachyova_89

Этот рецепт очень кстати пришёлся!

vika90
vika90

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

tedates
tedates

Очень вкусный рецепт пиццы диетической на рисовой основе, буду рада воспользоваться рецептом.

tonya81
tonya81

Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты

valentina76
valentina76

Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…

edsiglemy1976
edsiglemy1976

Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!

Рецепт Пиццы с колбасой и пицца с морепродуктами
Пицца Пицца с колбасой и пицца с морепродуктами

Великолепная пицца на нежном, ароматном тесте. Легка в приготовлении, великолепна на вкус. Пи цца (итал. pizza) итальянское национальное блюдо в виде круглой открытой лепешки, покрытой в классическом варианте помидорами и расплавленным сыром (как правило, моцарелла). Профессиональное название таких начинок топпинг (topping). Одно из самых популярных блюд в мире. Прототипы пиццы существовали еще у древних греков и римлян, как подача на стол некоторых кушаний на ломтях хлеба. В связи с ввозом помидоров в Европу в 1522 году в Неаполе появился прообраз итальянской пиццы. В XVII веке появились специальные люди (pizzaiolo, пиццайоло), готовившие пиццу для итальянских крестьян. Пиццу полюбила жена неаполитанского короля Фердинанда IV Мария-Каролина Габсбург-Лотарингская (1752 1814), а позже итальянский король Умберто I и его жена Маргарита Савойская, в честь которой и был назван один из рецептов. В США пицца попала в конце второй половины XIX века и впервые появилась, по-видимому, в Чикаго. В 1957 году появились пиццы-полуфабрикаты.

30 мин

Рецепт Пиццы на основе из тонкого теста
Пицца Пицца на основе из тонкого теста

Обожаю пиццу именно на тонко раскатанном кусочке.ммм. Делюсь идеальным рецептом теста для идеально тоненькой пиццы

1 ч 20 мин

Рецепт Пиццы из батона
Пицца Пицца из батона

Помидоры 1 шт.; Огурцы маринованные 3 шт.; Яйца вареные 4 шт.; колбаса копченая 150 г; Сыр 150 г; Батон 1 шт....

30 мин

Рецепт Пиццы из лаваша
Пицца Пицца из лаваша

Оригинальный и простой рецепт пиццы из лаваша понравится всем тем, кто любит угощать гостей и родных интересными и неизбитыми блюдами. Сытно, вкусно, но при этом - экономно и быстро готовится. Идеал!

30 мин