Салат из шпината, щавеля, фризе и водорослей
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 164 ккал
- Европейская кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Шпинат 100 г
- Водоросли 100 г
- Щавель 50 г
- Салат фризе 50 г
- Лук-резанец 20 г
- Лимон 1/2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Мед 1 столовая ложка
- Подсолнечное масло 50 мл
- Острая горчица 1/2 чайной ложки
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Специальное оборудование:
Мандолина, Нож шефский
Вегетарианство:
Вегетарианские рецепты
Как приготовить пошагово
-
Морковь очистить инамандолине или при помощи овощерезки нарезать тонкой широкой лапшой, двигаясь вдоль морковины. Используя нож, нарезать морковную лапшу довольно тонкой соломкой.
-
Салат фризе руками нарвать нанебольшие пучки. Тонкие стрелки лука нарезать длинными полосками. Водоросли тонко нарезать.
-
В миске смешать мед, острую горчицу, сок, выжатый излимона, и подсолнечное масло. Посолить и поперчить соус по вкусу.
-
Перемешать салат фризе сошпинатом и щавелем, японскими зелеными водорослями, полосками лука-резанца иморковной соломкой, заправить соусом и подавать.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить салат с черносливом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
4erniekrilya, огромное спасибо!
Гости были в восторге.
А муж от удовольствия чуть не плакал!:))))
4erniekrilya!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Как же хочется салата из шпината, щавеля, фризе и водорослей!!!
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
4erniekrilya, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Рецепты супер, спасибо огромное!
Мой парень просто обожает салат из шпината, щавеля, фризе и водорослей))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт салата из шпината, щавеля, фризе и водорослей!
Спасибо, 4erniekrilya, за помощь!
Мой муж очень любит салат из шпината, щавеля, фризе и водорослей.
Спасибо еще раз ,4erniekrilya, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
А у меня салат из шпината, щавеля, фризе и водорослей прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
4erniekrilya, спасибо за рецептик!!!
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Сделала салат из шпината, щавеля, фризе и водорослей всё было очень вкусно отличный рецептик
Спасибо за рецепт салата из шпината, щавеля, фризе и водорослей!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
сыр твердый - 250 г; яйца куриные - 5 шт.; орехи - ½ стак.; чернослив без косточек - 300 г; лук зеленый - 1 пучок; майонез - по вкусу...
30 мин
Этот свежий салат с легкостью украсит ваш праздничный стол, подходит в качестве повседневного блюда, так как не требует много времени! Приятного аппетита!
30 мин
#Дайкон 1 шт.; Авокадо 1 шт.; Перец (красный запеченный) 1 шт.; Шнитт-лук 16 перьев; Салат (разных видов) 2 горсти;
Для заправки:
; Масло виноградных косточек 100 мл; Уксус (рисовый) 75 мл; Дайкон 50 г; Соевый соус 10 мл; Лук шалот 1 перо; Имбирь небольшой кусочков; Сахар...
26 мин
Рыжики 600 г; Лук красный 1 шт.; Чеснок 2 зубчика; Масло подсолнечное 30 мл; Соль по вкусу; Перец черный молотый щепотка; Перец халапеньо но кончике ножа; Петрушка (зелень) для подачи...
20 мин
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.