Мясной фарш отбиваем.
Добавляем немного рубленой зелени.
Добавляем промытую киноа. Формируем тефтели.
Томаты очищаем от кожицы, блендером измельчаем до однородного пюре, добавляем зелень.
Кладем в чашу мультиварки или сковороды, заливаем томатным пюре.
Готовим 15 минут на программе Тушение.
Если ребенку нельзя томат, то приготовьте эти тефтели на пару. Киноа можно заменить с рисом/пшеном.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить тефтели с помидорами. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Selonci, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим тефтели с киноа, спасибо огромное за рецептик!!!!
Вчера приготовила тефтели с киноа!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо selonci за рецепт!!!
Впервые делала тефтели с киноа.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))
Selonci спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на тефтели с киноа, если бы не доверяла рецептам selonci на все 100%.
Тефтели вкусные и легкие в приготовлении, можно подавать без гарнира Вкусно. Легко.
1 ч 20 мин
Бывают дни, когда стоять долго у плиты нет никакой возможности. Этот рецепт и верная подруга мультиварка станут Вашим спасением. А ароматный соус и тающие во рту тефтельки понравятся абсолютно всем.
1 ч
Хочу вам рассказать, как сделать тефтели с помидорами. Блюдо получается вкусное и сытное, а за счет помидор, а не томатной пасты - еще и удивительно сочное! Отлично дополнит любой ваш гарнир!
40 мин
Кабачок в этом рецепте приготовления тефтелей с кабачками поможет даже самый сухой и жесткий фарш превратить в изысканно-нежное кушанье для настоящих гурманов! Прекрасно дополнит ваш гарнир!
40 мин
Какой замечательный рецепт тефтелей с киноа - яркий, красочный и аппетитный!