Утро лучше начинать с каши! Она зарядит вас энергией на весь день. А еще вы всегда можете попробовать новый вариант. Достаточно выбрать основу, к которой можно что-нибудь добавить, как в этом рецепте. Рекомендую попробовать приготовить рецепт каши из киноа с орехами и сухофруктами, расскажите, что получилось.
Киноа каша
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на 2 порции
- Калорий: 410 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Груша — 1 шт.
- Киноа — 6 ст.л.
- Изюм — 3 ст.л.
- Корица — 1 ч.л.
- Соль — 1 Щепотка
- Вода кипячёная — 250 мл
Вегетарианство:
Постные рецепты
Повод:
На завтрак, Для детей, На завтрак
Как приготовить пошагово
-
Крупу промойте в сите с мелкими отверстиями.
-
Грушу промойте и нарежьте кубиками.
-
Киноа положите в кастрюлю. Добавьте соль и влейте воду.
-
Доведите кашу до кипения на среднем огне. Потом добавьте в нее грушу.
-
Еще раз доведите воду до кипения. Затем добавьте в нее промытый изюм и корицу.
-
После этого варите кашу до готовности, пока не выпарится вся вода. Приятного аппетита!
На заметку:
В этот раз я предлагаю вам узнать о том, как приготовить киноа, кашу с изюмом и грушей. Вегетарианское простое блюдо варится просто и достаточно быстро. Не останавливайте свою фантазию и добавляйте в состав любые фрукты, орешки и сухофрукты. Но для пользы не советую всыпать сахар.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить кашу минутка. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт киноа каша приготовленный с любовью
Комментарии к рецепту
3.7 / 5
lika91
Готовила киноа каша много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Кристюша Кремень
Itoren1973, рецепт киноа каша замечательный!
Спасибо!
Таша Толстых
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)
sinselyu1976
Огромная благодарность вам,itoren1973…))))
souno2004
Спасибо! Беру в закладки.
adelafuerte
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
Эля Самигуллина
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное itoren1973 за прекрасный рецепт!
diana
Сейчас буду готовить это чудо:)
Тата Власенко
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, itoren1973, что так же вкусно.
ledsers
Itoren1973 здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без киноа каша я не знаю)
endedouto1989
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
asofaly1980
Просто фантастика!!!
наконец киноа каша приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, itoren1973!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Каши Каша из киноа с орехами и сухофруктами
Сухофрукты берите на свой вкус, главное, чтобы их было не слишком много! Если получилось несладко, добавьте чуть-чуть жидкого меда.
30 мин
Каши Вермишелевая каша
Отличное блюдо на завтрак для детей и взрослых! Вермишелевая каша послужит прекрасным завтраком, готовить ее быстро и просто. Бесспорно, для приготовления лучше взять домашнее молоко, но за неимением и магазинное вполне подойдет. Вермишель сгодится быстрого приготовления, на утро как раз то что надо! По желанию блюдо можно заправить кусочком сливочного масла.
20 мин
Каши Каша из псиллиума
Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся! Это интереснейший рецепт быстрого и полезного перекуса или завтрака. Достойная альтернатива овсянке или энергетическим батончикам. Вкус этого блюда просто превосходен)
12 мин
Каши Кабачковая каша
Такую вкусную и полезную кабачковую кашу в домашних условиях готовила моя подруга для своего малыша. Но и я, хоть и взрослая, такую кашу очень полюбила! Отличный гарнир, всем рекомендую!
40 мин
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!