Каша с отрубями, миндалем и сухофруктами

Рецепт каши с отрубями, миндалем и сухофруктами
  • Общее время: 20 мин
  • Рецепт на 4 порции
  • Калорий: 294 ккал
  • Русская кухня
  • Простой рецепт

Я не могу жить без каши и хотя готовлю ее не каждый день, но уж точно не скучным способом! При добавлении отрубей каша приобретает кремовую консистенцию и становится полезнее отруби помогают поддерживать правильный уровень холестерина. Изюм можно замочить в крепко заваренном чае. Вместо миндаля подойдут любые другие орехи. Рекомендую попробовать приготовить рецепт киноа каша, расскажите, что получилось.

Ингредиенты:

  • хлопья «4 злака» - 200 г
  • инжир сушеный - 4 шт.
  • изюм желтый - 1 горсть
  • миндальные лепестки - 1 горсть
  • молоко - 1 л
  • пшеничные отруби - 1 ½ ст.л.
  • мед жидкий - 1 ст.л.

Как приготовить пошагово

  1. Молоко влить в небольшую кастрюлю, всыпать хлопья и отруби и варить 7 минут, периодически помешивая.

  2. Изюм залить кипятком и оставить набухать, затем отжать.

    каша с отрубями, миндалем и сухофруктами
  3. Инжир порезать маленькими кусочками.

    каша с отрубями, миндалем и сухофруктами
  4. В готовую кашу добавить изюм, инжир и мед, присыпать миндальными лепестками.

    каша с отрубями, миндалем и сухофруктами
  • Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить кашу минутка. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
esoni1996
esoni1996

Каша с отрубями, миндалем и сухофруктами «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.

milyisal
milyisal

Рецепт просто бомба!!!!
каша с отрубями, миндалем и сухофруктами готовить просто и не долго!

belokleitseva_75
belokleitseva_75

Сделали, но еще не пробовали!!

Юляша Ситкова
Юляша Ситкова

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

dowhot1976
dowhot1976

Сделала по вашему рецепту кашу с отрубями, миндалем и сухофруктами, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!

Буковская Ася
Буковская Ася

Это очень - очень вкусный рецепт!

soimanova_83
soimanova_83

Какой замечательный рецепт каши с отрубями, миндалем и сухофруктами - яркий, красочный и аппетитный!

zhenya81
zhenya81

Рецепт каши с отрубями, миндалем и сухофруктами бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и яблочную кашу.

asya
asya

Привет!
Я не ем кашу с отрубями, миндалем и сухофруктами!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.

Рецепт Каши из киноа с орехами и сухофруктами
Каши Каша из киноа с орехами и сухофруктами

Сухофрукты берите на свой вкус, главное, чтобы их было не слишком много! Если получилось несладко, добавьте чуть-чуть жидкого меда.

30 мин

Рецепт Вермишелевой каши
Каши Вермишелевая каша

Отличное блюдо на завтрак для детей и взрослых! Вермишелевая каша послужит прекрасным завтраком, готовить ее быстро и просто. Бесспорно, для приготовления лучше взять домашнее молоко, но за неимением и магазинное вполне подойдет. Вермишель сгодится быстрого приготовления, на утро как раз то что надо! По желанию блюдо можно заправить кусочком сливочного масла.

20 мин

Рецепт Каши из псиллиума
Каши Каша из псиллиума

Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся! Это интереснейший рецепт быстрого и полезного перекуса или завтрака. Достойная альтернатива овсянке или энергетическим батончикам. Вкус этого блюда просто превосходен)

12 мин

Рецепт Тыквенной каши
Каши Тыквенная каша

Варила на днях кашу из тыкву, по-маминому рецепту. На сайте прочитала, что у Алекса (alexmay) тыква в холодильнике завалялась, решила поделиться этим простым и вкусным рецептом, может быть кому-то еще пригодится. Конечно же это блюдо любят детки.:)

25 мин