Я не могу жить без каши и хотя готовлю ее не каждый день, но уж точно не скучным способом! При добавлении отрубей каша приобретает кремовую консистенцию и становится полезнее отруби помогают поддерживать правильный уровень холестерина. Изюм можно замочить в крепко заваренном чае. Вместо миндаля подойдут любые другие орехи. Рекомендую попробовать приготовить рецепт киноа каша, расскажите, что получилось.
Каша с отрубями, миндалем и сухофруктами
- Общее время: 20 мин
- Рецепт на 4 порции
- Калорий: 294 ккал
- Русская кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- хлопья «4 злака» - 200 г
- инжир сушеный - 4 шт.
- изюм желтый - 1 горсть
- миндальные лепестки - 1 горсть
- молоко - 1 л
- пшеничные отруби - 1 ½ ст.л.
- мед жидкий - 1 ст.л.
Как приготовить пошагово
-
Молоко влить в небольшую кастрюлю, всыпать хлопья и отруби и варить 7 минут, периодически помешивая.
-
Изюм залить кипятком и оставить набухать, затем отжать.
-
Инжир порезать маленькими кусочками.
-
В готовую кашу добавить изюм, инжир и мед, присыпать миндальными лепестками.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить кашу минутка. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
3.6 / 5
milyisal
Рецепт просто бомба!!!!
каша с отрубями, миндалем и сухофруктами готовить просто и не долго!
belokleitseva_75
Сделали, но еще не пробовали!!
Юляша Ситкова
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
dowhot1976
Сделала по вашему рецепту кашу с отрубями, миндалем и сухофруктами, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
Буковская Ася
Это очень - очень вкусный рецепт!
soimanova_83
Какой замечательный рецепт каши с отрубями, миндалем и сухофруктами - яркий, красочный и аппетитный!
zhenya81
Рецепт каши с отрубями, миндалем и сухофруктами бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и яблочную кашу.
asya
Привет!
Я не ем кашу с отрубями, миндалем и сухофруктами!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.
Каши Каша из киноа с орехами и сухофруктами
Сухофрукты берите на свой вкус, главное, чтобы их было не слишком много! Если получилось несладко, добавьте чуть-чуть жидкого меда.
30 мин
Каши Вермишелевая каша
Отличное блюдо на завтрак для детей и взрослых! Вермишелевая каша послужит прекрасным завтраком, готовить ее быстро и просто. Бесспорно, для приготовления лучше взять домашнее молоко, но за неимением и магазинное вполне подойдет. Вермишель сгодится быстрого приготовления, на утро как раз то что надо! По желанию блюдо можно заправить кусочком сливочного масла.
20 мин
Каши Каша из псиллиума
Быстрый и полезный перекус? Смешай, подожди и наслаждайся! Это интереснейший рецепт быстрого и полезного перекуса или завтрака. Достойная альтернатива овсянке или энергетическим батончикам. Вкус этого блюда просто превосходен)
12 мин
Каши Тыквенная каша
Варила на днях кашу из тыкву, по-маминому рецепту. На сайте прочитала, что у Алекса (alexmay) тыква в холодильнике завалялась, решила поделиться этим простым и вкусным рецептом, может быть кому-то еще пригодится. Конечно же это блюдо любят детки.:)
25 мин
Каша с отрубями, миндалем и сухофруктами «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.