Легкий ролл с курицей
- Общее время: 25 мин
- Рецепт на 2 порции
- Калорий: 357 ккал
- Европейская кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Яйцо куриное 2 шт.
- Куриная грудка 100 г
- Арахис 30 г
- Натуральный йогурт 150 г
- Армянский лаваш 60 г
- Молотый сушеный чеснок по вкусу
- Специи для птицы по вкусу
- Зеленый салат 50 г
Как приготовить пошагово
-
Куриную грудку промойте, натрите специями (выбирайте которые вам по вкусу, у меня была смесь из черного перца, паприки, базилика, карри, хмели-сунели) и отправляйте ее на сковороду (так как это вариант легкий, то я обжаривала без масла на сковороде с антипригарным покрытием). Обжаривайте минуты 4-5 с каждой стороны.
-
Для соуса сварите яйца, натрите их на терке, смешайте с натуральным йогуртом, чесночным порошком и раздробленным жареным арахисом.
-
Промойте листья салата выложите их на лаваш, сверху обмажьте приготовленным соусом, выложите курицу, потом еще один слой соуса и листья.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить спринга-ролла с курицей. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Увидев рецепт легкого ролла с курицей и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Не перестаю удивляться! Класс!
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт легкого ролла с курицей!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!
Спасибо за вкуснатищу!!!
Недавно пробовала очень вкусный рецепт нежного ролла с курицей и помидорами - очень понравилось. Теперь попробуем и этот рецептик. Люблю готовить легкого ролла с курицей.
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Дарья, спасибо за прекрасный рецепт! легкий ролл с курицей всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Дарья, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала легкий ролл с курицей по вашему рецепту, получилось сразу.
Спасибо большое за рецепт легкого ролла с курицей.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!
Впервые делала легкий ролл с курицей.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Большое спасибо, доступно и все ясно.
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Это не легкий ролл с курицей!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
Классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
Для разнообразия вкуса в ролл можно добавить нарезанные соломкой огурцы и болгарский перец.
30 мин
Ролл с курицей и овощами отлично подойдет для перекуса. Хрустящий лаваш с сочной начинкой.
40 мин
Вариаций начинки лаваша очень много, у кого что есть, и кто что любит то и кладет, предлагаю вам свой вариант, полезный потому что сыр, зелень, квасолька, вкуснотище!
30 мин
Доброго времени суток! Сегодня хочу поделиться рецептом очень вусного ролла с печенью трески. Просто, быстро, вкусно)
5 ч
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!