На дворе весна и организм требует витаминов. Есть замечательное решение! Приготовьте аппетитную семгу с брокколи в духовке. Запеченное филе семги в сливках прекрасно сочетается с витаминным брокколи. Рекомендую попробовать приготовить рецепт семги с лимоном запеченная в духовке, расскажите, что получилось.
Семга с брокколи в духовке
- Общее время: 40 мин
- Рецепт на 5 порций
- Калорий: 672 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Семга — 700 г
- Брокколи — 700 г
- Яйца — 2 шт.
- Сливки — 200 мл (20%)
- Соль — По вкусу
- Специи — По вкусу
Повод:
На обед, На ужин
Как приготовить пошагово
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Снимаем кожицу с семги, очищаем от костей и разделяем на порционные кусочки. Рыбу посолить и поперчить.
-
Обжариваем семгу на сковороде, без масла.
-
Заливаем семгу сливками и оставляем на плите еще на пару минут.
-
Брокколи измельчите с помощью блендера.
-
Добавьте пару яиц и специи. Перемешайте.
-
Переложите брокколи в форму для запекания. Отправьте в разогретую духовку на 20 минут.
-
Все готово! Приятного аппетита!
На заметку:
Так как же приготовить семгу с брокколи в духовке? А все очень просто! Нам понадобится: cемга, брокколи, сливки, специи, яйца и соль. Для начала подготовьте семгу, очистив ее от лишних частей, затем обжарьте на сковороде (жарить без масла, так как семга сама по себе жирная). Затем добавить сливки и потушить пару минут. Брокколи измельчить в блендере и перемешать с яйцами и специями. Затем запечь в разогретой духовке. К столу можно подать со свеженьким салатиком из помидоров и огурцов. Хорошего дня!
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить семгу в пароварке. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
4.6 / 5
Полина Жёлудев
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
mina
Отлично. Очень понравилось.
Тоня Сыркина
Муж не любит семгу с брокколи в духовке, а тут увидев это чудо попросил положить ему семгу с брокколи в духовке!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
mutirisi
Я обязательно на днях попробую твой вариант семги с брокколи в духовке
agereldo1990
Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!
lokhmotko_79
А я привыкла готовить семгу с сыром и овощами kitcheners.ru/goryachee/ryba/semga-s-syrom-i-ovoschami.
Татьяна Кунчис
Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!
kourova_75
Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))
Багиянц Лиза
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла семга с брокколи в духовке. Вот я ему и приготовлю.
vlaskova_96
Семга с брокколи в духовке просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
lalyascun1975
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Глазунова Дария
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
Писаренко Луиза
Как вкусно! Я полюбила семгу с брокколи в духовке с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
mumitist
Как же аппетитно.
Рыба Запеченная семга с зеленью и орехами
Всем любителям рыбных блюд рекомендую взглянуть на этот классный рецепт. Нежнейшая семга под аппетитной и ароматной "шубой" станет несомненной изюминкой вашего меню. Запомните и повторите дома.
45 мин
Рыба Семга с лимоном запеченная в духовке
Царская рыба семга всегда деликатес, изысканное украшение стола! Очень люблю сочетание лимона и розмарина, а с рыбой - это еще вкуснее!
35 мин
Рыба Семга в апельсиновом маринаде
Семга 300 г; Апельсины 1 шт.; Оливковое масло 2 столовые ложки; Маринованный имбирь 50 г; Молодой картофель 500 г; Щавель 1 пучок; Соль по вкусу; Специи по вкусу...
30 мин
Рыба Янтарная форель в духовке
Хотите запечь рыбку целиком? Рекомендую вам янтарную форель. Она отлично подходит для этих целей, можете использовать любые овощи и специи. Расскажу, как приготовить янтарную форель в духовке.
70 мин
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!