Компот из сухофруктов
- Общее время: 30 мин
- Рецепт на 6 порций
- Калорий: 17 ккал
- Русская кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- 3 стак. сухофруктов (яблоки, груши, абрикосы, сливы, персики и пр., у меня нашлись ещё вишня и клюква)
- 2 стак. свежевыдавленного апельсинового сока
- 1 ч.л. коричневого сахара
- 1-2 звёздочки аниса
- 1 стручок ванили, разрезанного вдоль пополам.
Как приготовить пошагово
-
Сегодня у нас нечто сладенькое, почти десертное. Диетологи рекомендуют 3 порции фруктов в день, но мало кто этой рекомендации сознательно придерживается. Сварите себе такой вот компот из сухофруктов, добавляйте его к своей утренней каше из раздавленного овса или нежирному йогурту. И смело ставьте галочку возле первой порции фруктов дня!
-
В кастрюльке смешать все ингредиенты и дать закипеть.
-
Убавить огонь до медленного и проварить, иногда помешивая, 15 минут.
-
Вынуть звездочки аниса и стручок ванили.
-
Как вариант и на любителя: вместо аниса и ванили можно добавить палочку корицы и 2 гвоздички.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить компот из сухофруктов и изюма. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
Буду к вам заходить чаще.
Спасибо!
Очень замечательный рецепт компота из сухофруктов.
Отлична идея!
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Очень вкусно!!!
Для нашей большой семьи было мало…
Необыкновенный рецепт компота из сухофруктов!!!
Это очень - очень вкусный рецепт!
Как красиво!
Приготовила компот из сухофруктов.
Обалденно вкусно!
Все понятно и наглядно.
Готовить с Ира одно удовольствие!
Огромное вам спасибо!
Столкнулась с проблемой — знаю, что хочу, но не знаю, как сделать:)
А поскольку я мастер в поедании, а не в приготовлении, то пошаговые рецепты— это прям для меня!)))
Ира, спасибо большое Вам за Ваши вкусняшки.
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё моё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Спасибо большое за замечательный рецепт компота из сухофруктов.
Чернослив без косточек 200 г; Урюк 200 г; Светлый изюм без косточек 100 г; Темный изюм 100 г; Сушеный инжир 100 г; Лимон 1 шт.; Апельсины 2 шт.; Корица 2 шт.; Гвоздика 5 шт.; Сушеные груши 200 г; Яблоко 500 г...
30 мин
Каким напитком лучше всего восстанавливать силы в полуденный зной? Конечно же, компотом из сухофруктов. Зимой он также актуален, поскольку помогает организму пополнить запасы витаминов и минералов.
60 мин
Насушила из свежих плодов сухофруктов на компот. Так, на скорую руку, в духовку разместила на пару часов, они и подсохли. Сообщаю вам, как приготовить компот из свежих сухофруктов.
120 мин
Ира, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.