Запеканки - еще одна область удачного применения мультиварки. Особенно это касается диетических запеканок, в которых используется минимум жиров, да и не особенно разгуляешься в выборе ингредиентов. Предлагаю попробовать низкокалорийную творожную запеканку с овсяными отрубями, приготовить которую сможет даже ребенок. Рекомендую попробовать приготовить рецепт запеканки творожной с яблоками, расскажите, что получилось.
Диетическая творожная запеканка в мультиварке
- Общее время: 1 ч 20 мин
- Рецепт на 6 порций
- Калорий: 146 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Ингредиенты:
- Молоко обезжиренное (0,5%) 150 мл
- Творог обезжиренный (0-1%) 550 г
- Яйцо куриное 2 шт.
- Овсяные отруби 90 г
- Фит парад 8 г
Вегетарианство:
Диета Дюкана
Как приготовить пошагово
-
Обезжиренный творог (500-600г) слегка разомните и смешайте в подходящей емкости с яйцами. Добавьте по вкусу качественный заменитель сахара. Я использую фит-парад на основе стевии.
-
Добавьте 6 ст. ложек овсяных отрубей.
-
Влейте немного молока, перемешайте смесь до однородности.
-
Выложите творожное тесто в чашу для мультиварки, разровняйте верх.
-
Поставьте мультиварку в режим "выпечка" или "печь" и установите температуру 140 градусов. Закройте крышку и готовьте 40 минут.
-
Готовую запеканку остудите несколько минут при открытой крышке, затем накройте чашу широкой тарелкой и переверните запеканку на нее.
-
Разрезать проще немного остывшую запеканку.
-
При подаче украсьте ее обезжиренным йогуртом.
Главное не боятся. Все получится. Буду пробовать приготовить творожную запеканку с клубничным соусом. Кто со мной ? Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Комментарии к рецепту
4.9 / 5
nebykova_99
Africa, умничка!
Какой аппетитный рецептик диетической творожной запеканки в мультиварке сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
lorer2001
Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!
Тася Теленьга
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт диетической творожной запеканки в мультиварке.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Рольщикова Варя
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Зина Окинчиц
Спасибо, africa!
Ваш рецепт диетической творожной запеканки в мультиварке всё-таки самый лучший из всех!
Алена Безгодова
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))
Таня Новик
А я рискнула приготовить творожную запеканку с бананами для гостей, было страшновато, но эксперимент удался)
lizaveta91
Приготовила диетическую творожную запеканку в мультиварке — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
imearo1994
Вкуснятина! Больше нечего добавить)
rezakova_90
Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.
vlaskova_96
Огооо спасибо девочки.
edicou1988
Я делала диетическую творожную запеканку в мультиварке, мне понравилось.
Даже сестре, которая диетическую творожную запеканку в мультиварке не любит,понравилось!
Топчиян Александра
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
othofotor1992
Вкусно как у мамы!
ideni
Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.
Райз Кристюша
Обалденно, вкусно! africa, вы кудесница!
Катарина Москвы
Спасибо!
диетическая творожная запеканка в мультиварке теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
sofiya85
Вроде все просто в этом блюде, но настолько сочетается!
Анюта Воржева
ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
edicou
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Запеканки Творожная запеканка с клубничным соусом
творог - 1 кг; яйца куриные - 4 шт.; изюм - 1 горсть; сахар - 5 ст.л.; манная крупа - 5 ст.л.; сметана - 4 ст.л.; сахар ванильный - 1 пакет; соус - по вкусу; клубника замороженная - 400 г; вода - 500 мл; картофельный крахмал - 30 г...
30 мин
Запеканки Творожная запеканка в банке за 15 минут
У этой запеканки масса достоинств: она отличается нежной воздушной текстурой, времени на ее приготовление уходит минимум, но вкус превосходный! Ее легко приготовить на завтрак, можно менять начинку, не только дети, но и взрослые с удовольствием отведают ее! Конечно ее можно приготовить не только в банке, но и в других формочках которые можно ставить в микроволновую печь.
15 мин
Запеканки Творожная запеканка с бананами
В своем рецепте я расскажу, как приготовить творожную запеканку с бананами. В ней нет сахара, я использовала заменитель, поэтому запеканка сладкая, но калорий в ней значительно меньше. Смотрите!
60 мин
Africa, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
диетическая творожная запеканка в мультиварке просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!